抓炒鱼片

抓炒鱼片

工艺抓炒口味酸甜味
京菜营养不良
鳜鱼的做法
鳜鱼150克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
白砂糖 15克
小葱 3克
酱油 10克
3克
黄酒 8克
炼制猪油 15克
5克
花生油 50克
味精 3克

抓炒鱼片的做法

1鳜鱼宰杀治净,片取肉去净皮和刺,片成长3.3 厘米、宽2.6 厘米、厚0.5 厘米的片,用湿淀粉抓匀浆好;

2花生油倒入炒锅中,置于旺火上烧到冒青烟时,将浆好的鱼片逐片放入炒锅内炸,这样可避免鱼片粘在一起或淀粉与鱼片脱开;

3待鱼肉外皮焦黄,鱼片已熟捞出;

4酱油、白糖、黄酒味精和湿淀粉一起调成芡汁;

5炒锅内倒入熟猪油20 克,置于旺火上烧热,加入葱末、末稍炒一下,再倒入调好的芡汁,待炒成稠糊状后;

6放入炸好的鱼片翻炒几下,使汁挂在鱼片上,再淋上熟猪油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,外脆里嫩,明油亮芡,入口香脆,外挂粘汁,无骨无刺,有酸、甜、咸、鲜之味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

抓炒鱼片制作提示

1主料一定要用新鲜的鳜鱼或鲤鱼;

2在正常油温下,炸2~3分钟,即可炸熟炸透。炸熟的标准为:鱼片发挺,呈金黄色,浮上油面,此时用手勺搅油,发出响声,即是鱼肉熟透的成熟标志。在炸时注意,油温过高,要将油锅端离火眼或移到小火浸炸,降至4~5 成时,就要上火复炸。还要注意一见鱼肉成熟,要迅速用漏勺捞出,否则鱼肉过火变老;

3抓炒鱼片的调味是酸甜咸鲜,糖酸比一般菜少,兑汁时正确的糖、醋、酱油比例为6:3:2;

4翻勺不能用手勺或手铲,否则,鱼片易碎,不能保证完整的造型;

5因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

抓炒鱼片食谱营养

抓炒鱼片食物相克

鳜鱼
宜搭白菜

抓炒鱼片相关菜谱

抓炒鱼片营养成分

以上是抓炒鱼片的介绍
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