素白斩鸡

素白斩鸡

工艺口味酸甜味
素斋菜骨质疏松更年期冠心病
北豆腐的做法
北豆腐250克
玉兰片的做法
玉兰片50克
油皮的做法
油皮50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
水发木耳的做法
水发木耳50克
5克
味精 3克
香油 10克
白砂糖 5克
2克
胡椒粉 3克
料酒 10克
5克
酱油 5克
花生油 20克

素白斩鸡的做法

1将豆腐切成小块,用沸水焯烫,捞出控干水分,晾凉;

2水发玉兰片、木耳用清水洗净,切成细丝;

3豆腐皮用沸水烫至回软,碾成泥;

4豆腐泥内加入淀粉、玉兰片丝、木耳丝、花生油、精味精、清汤50毫升,调拌均匀,制成馅料;

5取洗净的粗麻布一块,放在大盘内,铺上再将调料好的馅料抹在豆腐皮上,入屉蒸熟,取出后揭去麻布即制成“鸡肉”;

6待“鸡肉”凉后,用刀切成菱形块,摆入盘内;

7又用末、酱油料酒味精胡椒粉、白糖和香油勾兑成汁,浇在鸡身上即成。

食用中餐、晚餐

口感形象逼真,味美鲜嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 7

素白斩鸡制作提示

1豆腐铺在粗麻布上,应用力压按,目的是使蒸熟的“鸡肉”有麻布网纹,形似鸡皮;

2使用麻布时,应用温水浸湿,以免蒸熟后揭去麻布时将“鸡皮”损坏。

素白斩鸡食谱营养

素白斩鸡食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 菠菜 茭白 苦瓜 竹笋 比目鱼 木耳菜
宜搭泥鳅 绿茶 草菇 武昌鱼 香菇 平菇 草莓 猪血 虾皮 蛤蜊 川贝 海带 三文鱼 鲢鱼 油菜 大白菜 黄瓜 鳝鱼 蘑菇 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 紫菜 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 金枪鱼 白萝卜 鲅鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 青萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 生菜 韭菜 西红柿 芦笋
油皮
相克
宜搭猪肉 白菜 银耳 生菜

素白斩鸡相关菜谱

素白斩鸡营养成分

以上是素白斩鸡的介绍
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