双味虾仁

双味虾仁

工艺滑炒口味咸酸味
素斋菜苏菜
山药的做法
山药250克
干香菇的做法
干香菇5克
豌豆的做法
豌豆10克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
番茄酱 25克
味精 2克
小葱 5克
黄酒 10克
2克
花生油 40克
香油 15克

双味虾仁的做法

1山药洗净,蒸熟取出去皮,用刀面拓成泥,放入碗中;

2山药泥内加干淀粉、精味精拌匀,搓成长条,做成虾仁形状;

3做好的虾仁入沸水中煮一下,捞出沥去水;

4炒锅置旺火,舀入花生油,烧至七成热,放入素虾仁,炸约1 分钟,倒入漏勺沥油;

5原锅留花生油,仍置旺火上,放入葱末炸香,再放入豌豆、水发香菇丁略炒;

6再舀入蘑菇汤50毫升,加精味精黄酒烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,放入一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的一边;

7炒锅仍置旺火上,舀入花生油,放入葱末炸香,舀入蘑菇汤50毫升,加精味精番茄酱黄酒烧沸;

8再用湿淀粉调稀勾芡,放入剩余的一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的另一边即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

双味虾仁制作提示

1山药泥用沸水煮熟,再用油炸定型,颜色玉白,极似虾仁,几可乱真;

2因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

双味虾仁食谱营养

双味虾仁食物相克

山药
相克笋瓜 香蕉 鲫鱼 黄瓜 南瓜 胡萝卜 猪肝 油菜 鲤鱼 碱性食物 鹿肉 荞麦米
宜搭羊肉 鸭肉 鳗鱼 扁豆 葡萄 杜仲 燕麦 薏米 玉米 小麦 白果 红枣 莲子 芝麻 银耳 芡实 羊肚 芥蓝 乌鸡 鸡胗 鲜枣 猪骨 玉米面 面条 银杏
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
干香菇
宜搭四季豆

双味虾仁相关菜谱

双味虾仁营养成分

以上是双味虾仁的介绍
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