山药炒番茄

山药炒番茄

山药炒番茄

工艺口味酸甜味
家常菜防癌抗癌健脾开胃减肥瘦身延缓衰老
山药的做法
山药300克
番茄的做法
番茄150克
大葱 15克
白皮大蒜 5克
4克
味精 2克
花生油 20克
玉米淀粉 10克
白砂糖 3克

山药炒番茄的做法

1山药去皮切圆形片,用水泡上,去尽黏液;

2葱蒜切片;

3锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁;

4山药焯熟捞出;

5炒锅注油,放入葱蒜片炒香,再放入番茄丁炒几下;

6最后放山药片,加味精、糖翻匀,勾芡,出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感口感酸脆,保健佳品。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 6

山药炒番茄食谱营养

山药炒番茄食物相克

山药
相克 南瓜 黄瓜 笋瓜 胡萝卜 猪肝 鲫鱼 油菜 鲤鱼 碱性食物 鹿肉 荞麦米 香蕉
宜搭玉米 薏米 燕麦 杜仲 芡实 银耳 扁豆 白果 红枣 莲子 芝麻 小麦 葡萄 羊肚 芥蓝 鸡胗 乌鸡 鸭肉 鳗鱼 羊肉 银杏 面条 玉米面 猪骨 鲜枣
番茄
相克香菇 南瓜 黄瓜 石榴 鳙鱼 白酒 冰棍 皮皮虾 猪肝 胡萝卜 红薯 河蟹 海蟹 咸鱼 土豆 草鱼 鲢鱼 青鱼 鱼干 鲇鱼 绿豆
宜搭福寿鱼 豆腐 山楂 西葫芦 芹菜 白糖 苹果 菜花 三文鱼 黄鱼 苦瓜 卷心菜 鸡蛋 茭白 芥蓝 蜂蜜 西兰花 鲫鱼 芦荟

山药炒番茄相关菜谱

山药炒番茄营养成分

以上是山药炒番茄的介绍
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