山东小炒皇

山东小炒皇

工艺口味家常味
家常菜补虚养身糖尿病肾炎健脾开胃
水发木耳的做法
水发木耳20克
绿豆芽的做法
绿豆芽50克
山药的做法
山药50克
青尖椒的做法
青尖椒50克
红尖椒的做法
红尖椒50克
虾米的做法
虾米50克
5克
味精 3克
料酒 5克
香油 5克
植物油 30克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克

山东小炒皇的做法

1山药去皮洗净切丝。青、红尖椒去籽切丝。木耳切丝。虾米洗净,用少许开水泡一下。锅内加油烧至六成热,将山药丝放入炸至金黄色捞出。

2锅内加水烧开,将豆芽、青椒丝、红椒丝、木耳丝汆透捞出。

3另起锅,加入少许油烧热,用葱蒜爆锅,加豆芽、山药丝、青红尖椒丝、虾米、木耳丝、精味精及泡虾米的水调味,炒匀,加香油颠炒均匀,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感口味咸鲜,色泽鲜艳。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

山东小炒皇制作提示

1因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。

2山药要先炸一下,其他原料氽水。

山东小炒皇食谱营养

山东小炒皇食物相克

山药
相克黄瓜 猪肝 胡萝卜 南瓜 香蕉 笋瓜 鹿肉 荞麦米 鲫鱼 油菜 碱性食物 鲤鱼
宜搭葡萄 芡实 杜仲 鸭肉 扁豆 芝麻 莲子 燕麦 银耳 薏米 玉米 小麦 白果 红枣 芥蓝 羊肚 鸡胗 乌鸡 鳗鱼 鲜枣 羊肉 猪骨 银杏 面条 玉米面
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
绿豆芽
相克猪肝
宜搭 冬瓜 黄瓜 鲫鱼 蛤蜊 鸡肉 鸭肝 胡萝卜 韭菜 猪腰
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 黄瓜 豆腐 紫甘蓝

山东小炒皇相关菜谱

山东小炒皇营养成分

以上是山东小炒皇的介绍
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