树子拌苦瓜

树子拌苦瓜

工艺口味清苦味
湘菜糖尿病防癌抗癌防暑健脾开胃
苦瓜的做法
苦瓜600克
树子的做法
树子10克
辣椒油 10克
2克
味精 1克
香油 5克

树子拌苦瓜的做法

1先将锅中放水,再把树子及调味料(辣椒10克、2克、白糖1克、味精1克、香油5克)放入锅中,用小火煮三四分钟,待剩下的水分只有原来的三分之一时,捞出待冷。

2苦瓜清洗干净,去籽切片,放入盛有开水的锅中,以中火煮约3分钟,直至苦瓜熟透后捞出,再泡入开水中使其冷却,捞出,沥干水分。

3树子苦瓜一同拌均匀,腌浸约半小时左右,待其入味后即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

树子拌苦瓜食谱营养

树子拌苦瓜食物相克

苦瓜
相克豆腐 辣椒 南瓜 猪大排 猪小排 山竹
宜搭鸭蛋 鸡蛋 青椒 圆茄子 番茄 小米 洋葱 芦笋 竹笋 茄子 猪肝 兔肉 彩椒

树子拌苦瓜相关菜谱

树子拌苦瓜营养成分

以上是树子拌苦瓜的介绍
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