咸蛋炒苦瓜

咸蛋炒苦瓜

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身补血滋阴
咸鸭蛋的做法
咸鸭蛋130克
苦瓜的做法
苦瓜250克
红尖椒的做法
红尖椒20克
鸡精 2克
植物油 25克
3克
青葱 10克
白皮大蒜 5克

咸蛋炒苦瓜的做法

1咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状;

2苦瓜切半切斜片;

3青葱切段,大蒜切片;

4辣椒切斜片;

5炒香葱段、辣椒、蒜片,加入苦瓜,淋下少许水翻炒,盖上锅盖焖2分钟;

6最后放入咸蛋,加少许鸡精粉拌炒几下即可盛盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

咸蛋炒苦瓜制作提示

属客家小炒,苦瓜不苦,鸭蛋极香,各有特色却又相容。

咸蛋炒苦瓜食谱营养

咸蛋炒苦瓜食物相克

苦瓜
相克南瓜 豆腐 猪骨 山竹 猪小排 辣椒
宜搭洋葱 圆茄子 鸡蛋 青椒 番茄 小米 鸭蛋 芦笋 茄子 竹笋 彩椒 兔肉 猪肝
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
咸鸭蛋
相克李子 甲鱼

咸蛋炒苦瓜相关菜谱

咸蛋炒苦瓜营养成分

以上是咸蛋炒苦瓜的介绍
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