鲫鱼炖羊肉

鲫鱼炖羊肉

工艺口味微辣味
家常菜营养不良补虚养身健脾开胃乳母
熟羊肉的做法
熟羊肉400克
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
大葱 15克
青蒜 5克
10克
料酒 10克
10克
味精 3克
植物油 50克
辣椒油 10克
胡椒粉 2克

鲫鱼炖羊肉的做法

1鲫鱼刮鳞、去鳃、除去内脏,洗净,在鲫鱼两面剞上花刀;

2将葱切段、切片待用;

3青蒜切末;

4将羊肉煮熟切成小块;

5将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱段、片炸锅,放入鲫鱼略煎再放入熟羊肉块、煮羊肉原汤500克、料酒和清水;

6烧开后撇净浮沫,盖上锅盖,改用小火炖10分钟;

7见汤汁乳白时,加入精味精、红油(辣椒油)、胡椒粉,盛入汤碗内撒上青蒜即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

鲫鱼炖羊肉食谱营养

鲫鱼炖羊肉食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

鲫鱼炖羊肉相关菜谱

鲫鱼炖羊肉营养成分

以上是鲫鱼炖羊肉的介绍
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