酸辣鲫鱼

酸辣鲫鱼

工艺口味酸辣味
私家菜营养不良健脾开胃水肿
鲫鱼的做法
鲫鱼450克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清160克
5克
20克
葱白 20克
胡椒粉 3克
鸡精 3克
10克
酱油 12克
辣椒油 30克
姜汁 8克
植物油 60克

酸辣鲫鱼的做法

1鲫鱼除去内脏,洗净,横划4刀,放入盆内,加汁酒腌渍5分钟;

2碗内加鸡蛋清打散,放入胡椒粉鸡精酱油末调匀,加、鸡清汤搅为一体,入笼用小火蒸至蛋白凝固即熟;

3炒锅内放少许植物油,烧至五成热,放入鲫鱼煎至两面色金黄,起锅;

4炒锅置火上,加植物油少许放入葱白段爆香,加清水,放入鲫鱼烧沸,撇尽浮沫,取出葱白段,用小火慢煮,加胡椒粉酱油汁酒、,将鱼翻面烧熟,至汤浓稠时,将鲫鱼以及汤汁倒入蛋白内,放入辣椒油,入笼蒸6分钟,取出上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

酸辣鲫鱼食谱营养

酸辣鲫鱼食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

酸辣鲫鱼相关菜谱

酸辣鲫鱼营养成分

以上是酸辣鲫鱼的介绍
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