鲫鱼冻

鲫鱼冻

工艺其他口味酸辣味
家常菜营养不良健脾开胃
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
10克
大葱 15克
香油 50克
3克
酱油 10克
10克
干红尖椒 25克
白皮大蒜 5克

鲫鱼冻的做法

1鲫鱼去鳞、鳃,开膛去脏洗净,将头、体内涂一些,备用;

2取一小盆,将末、葱段、酱油混合调拌成汁;

3炒锅上中火下入香油,烧至五成热,下入蒜末、干辣椒和鲫鱼,煎至两面变黄,倒入兑好的汁,加入清水(汤面以没过鱼体为宜),开锅后移至小火上煨,见汤汁变浓时,将鱼倒入扣碗内,汤汁与碗口平即成。晾凉后将扣碗放入冰箱;

4食用时,将扣碗内的鲫鱼冻翻扣在盘中,葱段用沸水稍烫,捞干水分,放在盘的两侧即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲫鱼冻食谱营养

鲫鱼冻食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

鲫鱼冻相关菜谱

鲫鱼冻营养成分

以上是鲫鱼冻的介绍
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