蒜苗烧鱼

蒜苗烧鱼

工艺锅烧口味蒜香味
私家菜补虚养身营养不良健脾开胃产后调理
鲫鱼的做法
鲫鱼400克
2克
青蒜 70克
5克
白酒 5克
5克
酱油 10克
白砂糖 3克
植物油 40克

蒜苗烧鱼的做法

1先将鱼处理干净再抹上2克略腌约10分钟。

2再将锅内注入30克油,烧热,放入腌好的鱼,煎至两面均呈现金黄色时将鱼置于锅边。

3用余油爆香蒜苗(切斜段)60克、片5克,随后放入白酒5克、黑5克、酱油10克、水3/4杯、糖3克改以中火煮约五分钟左右即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 2

蒜苗烧鱼食谱营养

蒜苗烧鱼食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

蒜苗烧鱼相关菜谱

蒜苗烧鱼营养成分

以上是蒜苗烧鱼的介绍
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