椒爆蛏头

椒爆蛏头

工艺油爆口味微辣味
鲁菜
蛏子的做法
蛏子350克
冬笋的做法
冬笋10克
红尖椒的做法
红尖椒40克
青尖椒的做法
青尖椒60克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉8克
干香菇的做法
干香菇5克
植物油 40克
味精 3克
香油 2克
白皮大蒜 4克
大葱 5克
料酒 2克
4克

椒爆蛏头的做法

1将辣椒、香菇、冬笋均切成4 厘米长,0.6 厘米宽的条;

2蛏子头洗净控净水;

3用湿淀粉、精味精、清汤150毫升兑成汁水;

4炒勺内加油,烧至九成热,将蛏头下勺一冲,至九成熟,倒出控净油;

5勺内留油25克,烧至五六成热时,用葱蒜爆锅,加入辣椒、香菇、冬笋略炒,用料酒一烹,倒入蛏子及兑好的汁水,迅速翻炒成包芡,加香油翻匀,盛入盘内即可。

食用中餐、晚餐

口感咸鲜质嫩,清爽不腻,略有辣味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 8
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

椒爆蛏头制作提示

1如蛏子的个体较大,可用刀在蛏子的龟头部正中打十字花刀,经冲油后易熟;

2汁水兑得应适量,以能包住原料为宜。湿淀粉加得不可过多,避免浓稠,影响质感;

3整个操作过程应紧凑、快速,环环紧扣,一气呵成,体现油爆的特点;

4因有过油冲炸过程,需准备植物油400克。

椒爆蛏头食谱营养

椒爆蛏头食物相克

红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
蛏子
相克啤酒
宜搭白葡萄酒
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
干香菇
宜搭四季豆

椒爆蛏头相关菜谱

椒爆蛏头营养成分

以上是椒爆蛏头的介绍
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