红烧鲶鱼段

红烧鲶鱼段

工艺红烧口味微辣味
豫菜补虚养身营养不良利尿水肿
鲶鱼的做法
鲶鱼1000克
玉兰片的做法
玉兰片40克
水发木耳的做法
水发木耳25克
五花肉的做法
五花肉50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
味精 3克
黄酒 8克
白皮大蒜 20克
小葱 15克
15克
干红尖椒 5克
酱油 15克
白砂糖 5克
4克
2克
炼制猪油 50克

红烧鲶鱼段的做法

1鲶鱼以唇部人字骨处拉出内脏,洗净,然后用净布蘸开水擦净身上粘液,剁去头尾,剁掉鳍,用立刀解成人字花纹;

2治净的鲶鱼用精少许、黄酒、葱丝、丝浸渍片刻;

3玉兰片浸发,洗净,片成大柳叶片;

4五花肉切片;

5蒜去蒜衣切片;

6红辣椒切段,和去蒂洗净的木耳一起放在盘里;

7炒锅放旺火上,擦净,添入花生油,烧至六成热,鱼段上抖匀干淀粉,下锅煎制,两面都成柿黄色时出锅沥油;

8锅内留余油,旺火烧六成热,下入蒜片煸炒出香味,再下入五花肉片、玉兰片、木耳、红辣椒和精黄酒酱油、白糖、等原料,添入清汤250毫升,同烧;

9待烧至汤沸后,放入鱼段,小火烧至入味,出锅时放入味精即成。

食用中餐、晚餐

口感红润油亮,软嫩鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

红烧鲶鱼段制作提示

1煎鱼锅要擦净,先在旺火上将锅烧热,再用凉油将锅涮一下,然后添油煎制,边煎边晃锅,使其色味均匀,待一面煎黄后再煎另一面,至两面为均匀黄色时即可;

2烧鱼时先大火烧开2分钟,再转小火烧2.分钟左右,其中10分钟左右翻一次身,并用竹签在鱼身上扎些小孔,以使其入味;

3因有过油煎制过程,需准备熟猪油300克。

红烧鲶鱼段食谱营养

红烧鲶鱼段食物相克

鲶鱼
相克牛肉 西红柿 甘草 鹿肉 牛肝
宜搭黑豆 茄子 豆腐 雪莲果

红烧鲶鱼段相关菜谱

红烧鲶鱼段营养成分

以上是红烧鲶鱼段的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询