虾皮瓜丝
虾皮瓜丝
工艺
拌
口味
香辣味
类别
私家菜
减肥瘦身
清热去火
骨质疏松
老人
食材
冬瓜
500克
虾皮
25克
调料
白皮大蒜
10克
大葱
10克
盐
3克
味精
2克
胡麻油
5克
虾皮瓜丝
的做法
虾皮
投净,蒜切末,
大葱
去根洗净切成丝,备用;
冬瓜
洗净,去皮、瓤,切成丝,用热水焯熟装盘;
虾皮
、蒜末、葱丝、
味精
、
盐
、花椒油放入瓜丝中拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
鲜嫩适口。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
8
减肥
8
养颜
5
虾皮瓜丝
食谱营养
冬瓜
1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等 …
虾皮
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者 …
虾皮瓜丝
食物相克
冬瓜
相克
:
红豆
鲫鱼
山竹
醋
海螺
猪肝
宜搭
:
芡实
草鱼
鸡肉
口蘑
豇豆
椰子
甲鱼
猪小排
鲤鱼
火腿
红枣
菠菜
绿豆芽
茶树菇
平菇
香菇
牡蛎
海带
白菜
芦笋
银鱼
虾皮
相克
:
菠菜
韭菜
黄豆
红枣
浓茶
橄榄
宜搭
:
南瓜
丝瓜
豆腐
白菜
紫菜
小白菜
豇豆
虾皮瓜丝
相关菜谱
冬瓜汤
海米冬瓜汤
素虾仁冬瓜盅
虾米冬瓜火腿鸭汤
冬瓜香菇金针竹笙汤
三鲜汤
冬瓜炖羊腩
清炖双冬鸡腿
清蒸冬瓜排骨
陈皮冬瓜汤
海米冬瓜
冬瓜薏米粥
冬瓜四灵
排骨冬瓜汤
瓜粒杂锦汤
冬瓜菠萝羹
海米烧冬瓜
绿豆冬瓜汤
清汤冬瓜
冬瓜炖牛肉
羊肉炖冬瓜
虾皮瓜丝
营养成分
能量
143.51
千卡
蛋白质
10.59
克
脂肪
6.6
克
碳水化合物
16.5
克
叶酸
53.32
微克
膳食纤维
5.85
克
胆固醇
107
毫克
维生素A
6.35
微克
维生素B6
0.12
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
81
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
20.03
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
9.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.99
毫克
钙
320.76
毫克
磷
215.03
毫克
钾
480.95
毫克
钠
2623.84
毫克
碘
66.12
微克
镁
120.2
毫克
铁
2.42
毫克
锌
1.13
毫克
硒
19.09
微克
铜
0.35
毫克
锰
0.39
毫克
以上是虾皮瓜丝的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单