粉丝拌油菜

粉丝拌油菜

工艺口味香辣味
私家菜健脾开胃减肥瘦身便秘明目
油菜的做法
油菜100克
粉丝的做法
粉丝50克
黄瓜的做法
黄瓜100克
干红尖椒 20克
3克
白砂糖 5克
香油 5克
味精 1克

粉丝拌油菜的做法

1油菜叶洗净后放入沸水锅中焯熟,捞出切成细丝;粉丝泡软后放入沸水锅中煮熟,捞出晾凉,切成短段;黄瓜洗净后切成细丝;干红辣椒泡软去蒂和籽,洗净后切成细丝。

2炒锅置火上,放入香油烧热,将干红辣椒丝放入炸出辣味。

3油菜丝放入盆内,加入粉丝黄瓜丝、精、白糖和味精,拌匀腌10分钟左右,浇入干红辣椒丝油,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味辣甜香,口感别致

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 4

粉丝拌油菜食谱营养

粉丝拌油菜食物相克

黄瓜
相克葵花籽 大白菜 橙子 包菜 橘子 泥鳅 马齿苋 山药 白萝卜 红枣 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 菜花 香菜 芹菜 西红柿 干辣椒 樱桃番茄 青椒 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 彩椒
宜搭蜂蜜 黑木耳 绿豆芽 豆腐 墨鱼 苹果 虾米 鱿鱼 土豆 木耳菜
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 豆腐 粳米 金针菇 鸡肉 鸡爪 猪肝 虾仁
粉丝
宜搭菠菜

粉丝拌油菜相关菜谱

粉丝拌油菜营养成分

以上是粉丝拌油菜的介绍
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