宫爆豆腐干

宫爆豆腐干

工艺口味香辣味
私家菜骨质疏松健脾开胃消化不良
豆腐干的做法
豆腐干300克
青蒜的做法
青蒜50克
生花生仁的做法
生花生仁50克
红尖椒的做法
红尖椒20克
干红尖椒的做法
干红尖椒30克
植物油 30克
料酒 10克
酱油 5克
香油 3克
玉米淀粉 4克
花椒粉 3克
3克
味精 2克
大葱 5克
3克

宫爆豆腐干的做法

1豆腐干切成三角丁,下入开水锅内焯一下,捞出控水,加酱油、淀粉拌匀;

2干红椒切成段;

3鲜红椒洗净切成片;

4青蒜择洗干净切成段;

5切末;

6花椒米下入热油锅内炸熟

7酱油花椒粉、水淀粉、水调匀成汁;

8炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁,炸至金黄色,捞出控油;

9炒锅注油烧热,下入干红椒炸出香味,放入葱末、鲜红椒、青蒜,加精翻炒,倒入豆干丁、调味汁、花生米炒匀,淋香油,撒味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

宫爆豆腐干食谱营养

宫爆豆腐干食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭糙米 鸡蛋 猪肝
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 鳕鱼 空心菜 茄子

宫爆豆腐干相关菜谱

宫爆豆腐干营养成分

以上是宫爆豆腐干的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询