铁扒里脊

铁扒里脊

工艺口味酸咸味
私家菜
牛里脊肉的做法
牛里脊肉200克
番茄的做法
番茄50克
酸黄瓜的做法
酸黄瓜50克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱65克
甜菜根的做法
甜菜根50克
青葱的做法
青葱25克
3克
胡椒粉 1克
柠檬 50克
植物油 50克
5克

铁扒里脊的做法

1汁。将牛里脊切成两片,用刀拍成薄片,再用刀尖轻轻点几下,撒上胡椒粉、精,抹上葱头末、香汁,腌片刻。

2蘸上油,放手净炉板上,煎至咖啡色,取出卷成卷,放盘心一边。

3上桌时,在盘的另琏放上酸黄瓜角、西红柿角、红白菜头、青葱段、葱头片,柠檬角即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外焦里嫩,稍带烟熏味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

铁扒里脊食谱营养

铁扒里脊食物相克

番茄
相克石榴 冰棍 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 皮皮虾 香菇 绿豆 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 咸鱼 白酒 鳙鱼
宜搭芹菜 黄鱼 三文鱼 菜花 卷心菜 鸡蛋 茭白 豆腐 白糖 山楂 苦瓜 苹果 西葫芦 鲫鱼 芦荟 芥蓝 西兰花 福寿鱼 蜂蜜

铁扒里脊相关菜谱

铁扒里脊营养成分

以上是铁扒里脊的介绍
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