鲜红椒鱿鱼羹

鲜红椒鱿鱼羹

工艺口味咸鲜味
贫血冬季养生营养不良明目电离辐射
干鱿鱼的做法
干鱿鱼200克
鸡肉的做法
鸡肉100克
柿子椒的做法
柿子椒15克
2克
味精 2克
胡椒粉 1克
3克
料酒 6克
鸡油 15克

鲜红椒鱿鱼羹的做法

1鲜红椒洗净,控干水分,切段;

2鸡脯肉砸成泥;

3干鱿鱼放入温水中泡1小时,去头尾,切成极薄的片,放入盆内,用热水洗净;

4然后用食拌匀,放入开水,焖泡至水温不烫手时,水倒出一半,再倒入滚开水盖上焖泡;

5如此重复三四次,使鱿鱼颜色发白、透明、质软,泡入冷水待用;

6炒锅上火,加入高汤烧沸,鸡泥用汤冲入锅内,待鸡泥凝固,用小眼漏勺捞出鸡泥;

7倒入鱿鱼片浸3分钟手滗去汤,再重复操作一次,将鱿鱼片盛入汤碗中;

8汤内加入料酒胡椒粉味精、撇去浮沫,倒入鲜红椒段,淋上鸡油,盛入放鱿鱼的汤碗内即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

鲜红椒鱿鱼羹制作提示

本品需高汤约750克。

鲜红椒鱿鱼羹食谱营养

鲜红椒鱿鱼羹食物相克

柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 白菜 空心菜 猪血
鸡肉
相克芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 芹菜 李子 芥菜 菊花 红薯 芥末 大蒜 南瓜 糯米 狗肾
宜搭茶树菇 赤小豆 金针菇 柠檬 丝瓜 菠萝 人参 松子 黄精 芒果 柚子 板栗 绿豆芽 油菜 豇豆 冬瓜 茼蒿 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花

鲜红椒鱿鱼羹相关菜谱

鲜红椒鱿鱼羹营养成分

以上是鲜红椒鱿鱼羹的介绍
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