酸辣茄片
酸辣茄片
工艺
拌
口味
酸辣味
类别
私家菜
健脾开胃
夏季养生
清热去火
防暑
食材
紫皮茄子
500克
调料
醋
10克
辣椒油
10克
盐
3克
酱油
10克
白皮大蒜
5克
酸辣茄片
的做法
大蒜剥去蒜衣剁成蒜末;茄子洗净切片,用开水焯至八分熟捞出装盘,再放入蒜末、
醋
、
辣椒油
、
盐
、
酱油
拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
酸辣适口。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
4
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
酸辣茄片
食谱营养
紫皮茄子
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增 …
酸辣茄片
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酸辣茄片
营养成分
能量
200.7
千卡
蛋白质
6
克
脂肪
10.55
克
碳水化合物
29.88
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
9.58
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
154.05
微克
维生素B6
0.3
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
35.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
9.78
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
924.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.34
毫克
钙
285.91
毫克
磷
175.85
毫克
钾
764.32
毫克
钠
1814.22
毫克
碘
0.24
微克
镁
93.01
毫克
铁
3.55
毫克
锌
1.09
毫克
硒
3.42
微克
铜
0.38
毫克
锰
1.13
毫克
以上是酸辣茄片的介绍
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