酸辣茄条
酸辣茄条
工艺
腌
口味
酸辣味
类别
健脾开胃
私家菜
食材
紫皮茄子
500克
调料
赤砂糖
5克
干红尖椒
20克
盐
3克
白酒
5克
花椒
10克
八角
3克
桂皮
3克
酸辣茄条
的做法
1
将茄子去蒂洗净,切成长条,加精
盐
拌匀腌2小时,挤去水分;
2
干红辣椒去蒂、籽洗净,切成丝;
3
将茄子、辣椒丝放入坛内,加红糖、
白酒
、
花椒
粒、大料、
桂皮
、水,封发,腌泡15天即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
7
时间
1
营养
5
减肥
0
养颜
0
酸辣茄条
食谱营养
紫皮茄子
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增 …
酸辣茄条
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酸辣茄条
营养成分
能量
203.4
千卡
蛋白质
8.82
克
脂肪
3.96
克
碳水化合物
51.28
克
叶酸
0.3
微克
膳食纤维
22
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
152.51
微克
维生素B6
0.3
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.03
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
915.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.23
毫克
硫胺素
0.27
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.46
毫克
钙
351.09
毫克
磷
209.67
毫克
钾
936.13
毫克
钠
1218.61
毫克
碘
0
微克
镁
117.15
毫克
铁
4.38
毫克
锌
2.71
毫克
硒
3.38
微克
铜
0.61
毫克
锰
3.62
毫克
以上是酸辣茄条的介绍
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