熘豆芽
熘豆芽
工艺
溜
口味
酸辣味
类别
家常菜
减肥瘦身
美容养颜
口腔溃疡
便秘
食材
绿豆芽
400克
调料
盐
2克
红尖椒
10克
味精
1克
醋
30克
料酒
20克
大葱
15克
花生油
50克
熘豆芽
的做法
1
绿豆芽
洗净去泥沙;
2
葱、干辣椒均洗净切成丝备用;
3
锅放火上,下入油;
4
锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅,下入
绿豆芽
,烹入
料酒
、下
盐
、
味精
、
醋
,翻炒即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
2
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
5
养颜
4
熘豆芽
食谱营养
绿豆芽
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积 …
熘豆芽
食物相克
绿豆芽
相克
:
猪肝
宜搭
:
醋
鲫鱼
冬瓜
黄瓜
胡萝卜
韭菜
鸭肝
鸡肉
蛤蜊
猪腰
熘豆芽
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熘豆芽
营养成分
能量
520.13
千卡
蛋白质
8.2
克
脂肪
50.53
克
碳水化合物
13.9
克
叶酸
26.12
微克
膳食纤维
5.88
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
32.85
微克
维生素B6
0.14
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
30.85
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
21.07
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
192.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.11
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.98
毫克
钙
81.69
毫克
磷
125.59
毫克
钾
272.82
毫克
钠
1053
毫克
碘
0.8
微克
镁
81.01
毫克
铁
4.71
毫克
锌
1.5
毫克
硒
2.06
微克
铜
0.31
毫克
锰
1.34
毫克
以上是熘豆芽的介绍
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