三丝掐菜

三丝掐菜

工艺生炒口味家常味
私家菜清热解毒口腔溃疡
绿豆芽的做法
绿豆芽400克
青椒的做法
青椒100克
竹笋的做法
竹笋50克
大葱 10克
5克
6克
味精 4克
料酒 5克
花生油 20克
3克

三丝掐菜的做法

1绿豆芽掐去两头(即豆尖和根),青椒去籽洗净,切成细丝;竹笋切成丝;葱、切成末。

2取锅上火,倒入花生油烧热,先下入青椒、笋烧煸一下,再放入葱、绿豆芽味精料酒,用旺火煸炒均匀,完全炒熟时,淋入即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清淡香脆。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 4
难易 8
时间 6
营养 8
减肥 7
养颜 7

三丝掐菜食谱营养

三丝掐菜食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 黄瓜 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 韭菜 胡萝卜 鲫鱼 猪腰
竹笋
相克糖浆 羊肉 豆腐 猪小排 红糖 羊肝
宜搭苦瓜 木耳 海参 鲍鱼 猪腰 莴笋 圆白菜 鸡肉
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 紫甘蓝 包菜 鸡翅 猪肝 鲳鱼 鸡蛋 兔肉 黑木耳 鳝鱼

三丝掐菜相关菜谱

三丝掐菜营养成分

以上是三丝掐菜的介绍
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