海味蒸白玉卷

海味蒸白玉卷

工艺口味咸甜味
家常菜滋阴补虚养身健脾开胃气血双补
鲜鱿鱼的做法
鲜鱿鱼100克
冬瓜的做法
冬瓜200克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
火腿的做法
火腿50克
3克
味精 2克
白砂糖 3克
玉米淀粉 10克
色拉油 20克

海味蒸白玉卷的做法

1冬瓜去皮,切成长方形大片,用水浸泡;

2将鱿鱼、香菇、火腿均切成丝;

3鱿鱼丝与香菇丝、火腿丝一起放入精味精拌匀,用泡好的冬瓜片卷上鱿鱼丝、香菇丝、火腿丝,入蒸锅蒸熟取出装盘;

4将炒锅置于旺火上,放入色拉油,加上清汤、精味精、白糖烧开;

5用湿淀粉勾芡,淋在冬瓜卷上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 7

海味蒸白玉卷食谱营养

海味蒸白玉卷食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭豇豆 冬瓜 豆腐 薏米 木瓜 芹菜 荸荠 莴笋 胡萝卜 鸡腿 牛腩 扁豆 牛肉 花菜 猪肉 草鱼 油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 带鱼 鲤鱼 鳕鱼
鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭鸡腿菇 猪蹄 木耳 黄瓜
冬瓜
相克海螺 山竹 鲫鱼 红豆 猪肝
宜搭红枣 火腿 椰子 鸡肉 猪小排 香菇 芡实 草鱼 绿豆芽 茶树菇 口蘑 平菇 牡蛎 海带 甲鱼 银鱼 鲤鱼 白菜 豇豆 芦笋 菠菜
火腿
宜搭冬瓜

海味蒸白玉卷相关菜谱

海味蒸白玉卷营养成分

以上是海味蒸白玉卷的介绍
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