将军过桥

将军过桥

工艺其他口味奶汤咸鲜味
淮扬菜补虚养身气血双补滋阴营养不良
黑鱼的做法
黑鱼750克
火腿的做法
火腿5克
冬笋的做法
冬笋130克
油菜心的做法
油菜心100克
虾米的做法
虾米3克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
料酒 25克
大葱 3克
蚕豆淀粉 20克
6克
白砂糖 5克
小葱 10克
10克
香油 15克
10克
炼制猪油 100克

将军过桥的做法

1火腿切片;

2葱去根须、叶,留葱白洗净,切段;

3冬笋去老皮,洗净,煮熟,切片;

4油菜心择洗干净,头部用刀修成圆形,菜叶切成三角形;

5小葱择去叶,洗净,挽成结;

6洗净,切块,拍松;

7香菇去蒂,洗净,切片;

8将石斑鱼(黑鱼)去鳞、鳃、鳍;

9斩下鱼头,用刀在背部沿脊骨两侧剖开,挖出内脏,鱼肠留用;

10将鱼洗净;

11把鱼横放在砧板上,片下两面鱼肉,再斜片成0.7 厘米厚的片,放入碗内;

12加精少许、鸡蛋清、水淀粉20 克拌匀;

13将鱼肠放入清水中,用剪刀从一端向另一端剪开,去净肠内污物,用精5 克轻轻揉搓,洗净;

14再将黑鱼脊骨和剩下的鱼肉洗净,斩成块;

15鱼头劈成两片;

16炒锅烧热,舀人熟诸油,烧至四成热时,放入鱼片,用手勺拨散,至呈乳白色时,倒入漏勺沥油;

17原锅仍置旺火上,舀入熟猪油50 克,烧至四成热时,放人葱白段、笋片65 克、冬菇片12 克,煸炒几下;

18料酒10 克、白糖、鸡清汤75毫升、精少许,烧沸后用水淀粉20 克勾芡;

19随即倒入鱼片炒匀,淋入香油,颠翻;

20先取一盘,盘中放少许,再起锅盛入盘中即成炒菜;

21将鱼头、鱼骨、鱼肠一起放入沸水锅内略烫,捞出洗净沥去水分;

22放入炒锅内,舀入清水1000毫升,加料酒15 克、葱结、拍松的块、笋片65克、虾子,置旺火上同烧;

23待烧沸后,加熟猪油80 克,烧至汤色乳白时,放入油菜心、香菇片13 克,烧煮;

24待莱心熟后,再加精3 克烧沸,拣去葱

25上桌时另备末,香蘸食。

食用中餐、晚餐

口感鱼片洁白、滑嫩,鱼汤浓白如乳,具有香鲜、脆糯风味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

将军过桥制作提示

选用活黑鱼一条75.克左右为宜。

将军过桥食谱营养

将军过桥食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑肉 野鸡
宜搭豇豆 薏米 猪肉 豆腐 毛豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 带鱼 武昌鱼 牛肉 扁豆 荸荠 牛腩 油菜 鳕鱼 鲤鱼 草鱼 鸡腿 花菜 木耳菜 冬瓜 莴笋
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
火腿
宜搭冬瓜

将军过桥相关菜谱

将军过桥营养成分

以上是将军过桥的介绍
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