天井海参

天井海参的做法

1海参用沸水烫出，再放热植物油中划出；草菇、滑子菇、油菜心置加入调料的水油中烫出。

2勺中加葱油烧热，随即加入高汤100克、调料，加入海参烧入味，收汤后，取出海参放海参碟内，再将草菇、滑子菇、油菜心分摆两边。

3勺内加上汤，调味，调色后烧开，用水淀粉勾芡，淋入明油，浇在海参上，盖上碟盖即可上桌。随带米醋碗，香菜末碟同时上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

口感海参香鲜软糯，汤汁鲜醇微红。

天井海参健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。