芙蓉干贝

芙蓉干贝

工艺熟炒口味本味咸鲜味
湘菜
干贝的做法
干贝100克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
肥膘肉的做法
肥膘肉50克
鸡蛋的做法
鸡蛋380克
火腿的做法
火腿15克
小白菜的做法
小白菜500克
炼制猪油 100克
料酒 25克
7克
味精 2克
胡椒粉 2克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 20克
鸡油 15克

芙蓉干贝的做法

1干贝边上白老筋摘去,洗一遍,放入料酒,拍破的葱,适量的水上笼蒸发取出,去掉葱火腿切成米。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。

2鸡里脊肉和肥膘肉除去筋,放在垫有大张生肉皮的砧板上,用刀刃和刀背捶剁成细茸(无筋无粒),用冷鸡汤?散,加入3个鸡蛋清、适量的湿淀粉、味精胡椒粉、鸡汤200毫升和干贝原汤,搅匀兑成汁。剩余鸡蛋去黄用清,用筷子打起发泡成雪花状。

3锅内放入25克油烧至六成热时,下入兑好的鸡茸汁(要不停地搅动,以免烧锅糊锅),待熟时,下入干贝,继下入雪花状蛋泡炒熟,装入盘中,周围拼白菜苞,面上撒上胡椒粉,淋鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,干贝鲜香,鸡茸滑嫩。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 4

芙蓉干贝食谱营养

芙蓉干贝食物相克

小白菜
相克黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 甲鱼 味精 豆浆 鹅肉 兔肉
宜搭苋菜 茼蒿 青椒 百合 圆生菜 荠菜 西红柿 干辣椒 香椿 玉米 桂圆肉 白果 桂圆 小米 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 丝瓜 苦瓜 韭菜 菠菜 银鱼 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
鸡胸脯肉
相克芝麻 糯米 李子 红薯 菊花
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瘦猪肉 瓠瓜
火腿
宜搭冬瓜

芙蓉干贝相关菜谱

芙蓉干贝营养成分

以上是芙蓉干贝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询