双色薯泥

双色薯泥

工艺口味甜味
甜品点心糖尿病肾炎健脾开胃肠炎
山药的做法
山药330克
红薯的做法
红薯330克

双色薯泥的做法

1将两种地瓜分别洗净去皮,切薄片后用电饭锅蒸熟。

2趁热捣成泥状,放入塑料袋中,放凉后冷藏保存。

3食用前取出,用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

双色薯泥制作提示

可使用汤匙直接舀出盛盘或挤花袋等道具做出漂亮形状。本品共225克,可分装成3份每份75克,还可冷藏2-3天,每份热量183大卡,料理时间约20分钟。

双色薯泥食谱营养

双色薯泥食物相克

红薯
相克玉米 柴鸡 鸡胸脯肉 柿子 草莓 香蕉 西红柿 鸡翅 螃蟹 鸡肉 鸡蛋 燕麦 蛋黄 海蟹
宜搭糙米 大米 莲子 猪小排 芹菜 米面 排骨 牛奶
山药
相克油菜 鲫鱼 猪肝 胡萝卜 南瓜 黄瓜 香蕉 笋瓜 鹿肉 荞麦米 鲤鱼 碱性食物
宜搭银耳 乌鸡 鸭肉 杜仲 芡实 扁豆 葡萄 鸡胗 燕麦 玉米 白果 红枣 小麦 莲子 芝麻 薏米 羊肚 鳗鱼 羊肉 芥蓝 鲜枣 猪骨 玉米面 面条 银杏

双色薯泥相关菜谱

双色薯泥营养成分

以上是双色薯泥的介绍
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