鱼香鹌鹑蛋

鱼香鹌鹑蛋

工艺口味鱼香味
家常菜气血双补益智补脑美容养颜补虚养身
鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋180克
青鱼的做法
青鱼200克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清60克
炼制猪油 10克
4克
味精 1克
料酒 30克
胡椒粉 1克
2克
大葱 3克
香油 10克

鱼香鹌鹑蛋的做法

1鹌鹑蛋放在冷水中,上火煮熟,去皮放入碗内;

2将葱、切成葱花、末;

3把干淀粉放入碗内加入凉水搅拌成湿淀粉待用;

4青鱼去皮、骨,用刀拍成鱼肉蓉,加葱花、末、湿淀粉、蛋清3个调拌匀备用;

5取小酒杯10个,杯内抹猪油少许,将调制好的鱼蓉倒入,再安上熟鹌鹑蛋

6把杯口抹平,全部装好后,上笼蒸熟,把蒸好的鹌鹑蛋从酒杯中取出盛盘;

7将炒锅置火上,加料酒烧开,加味精香油胡椒粉,勾薄芡后淋入盘中即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 5

鱼香鹌鹑蛋食谱营养

鱼香鹌鹑蛋食物相克

鹌鹑蛋
相克猪肝 香菇 螃蟹 豆浆
宜搭韭菜 银耳
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭苹果 银耳 韭菜

鱼香鹌鹑蛋相关菜谱

鱼香鹌鹑蛋营养成分

以上是鱼香鹌鹑蛋的介绍
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