鱼香茄条

鱼香茄条

工艺口味鱼香味
家常菜补虚养身营养不良延缓衰老心调养防癌抗癌
紫皮茄子的做法
紫皮茄子400克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
水发木耳的做法
水发木耳15克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱15克
冬笋的做法
冬笋15克
干红尖椒的做法
干红尖椒5克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉45克
色拉油 120克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
5克
4克
味精 2克
料酒 15克
酱油 10克

鱼香茄条的做法

1茄子去皮,切成3.3厘米长、0.69厘米宽、0.7厘米厚的条;

2瘦肉切片;

3木耳用水发好,一切两半;

4洋葱切块;

5冬笋切排骨片;

6红干椒切筷子头大小的方丁;

7锅内放油加热至七成热时,将茄条蘸一薄层淀粉下油中炸呈金黄色捞出,控净油;

8另用锅放火上,加底油,随即下葱蒜炝锅;

9然后放入肉片,炒变白色时;

10再放洋葱、木耳、冬笋、红干辣椒煸出香味;

11再下入浓鲜鲫鱼汤、精味精、绍酒、酱油凋好口味;

12汤沸时用淀粉拢芡,放茄条,颠翻挂匀;

13淋明油、麻油即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽暗红,鱼香味浓,熟烂适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 6

鱼香茄条制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约1000克,浓鲜鲫鱼汤约200克。

鱼香茄条食谱营养

鱼香茄条食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭鸡蛋 糙米 猪肝
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝

鱼香茄条相关菜谱

鱼香茄条营养成分

以上是鱼香茄条的介绍
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