嫩炸牛排

嫩炸牛排

工艺碎屑料炸口味炸烧味
鲁菜营养不良健脾开胃青少年运动员
牛肉的做法
牛肉200克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
黄瓜的做法
黄瓜150克
小麦面粉 30克
面包屑 150克
料酒 10克
葱汁 4克
姜汁 4克
五香粉 2克
胡椒粉 1克
2克
味精 2克
大豆油 60克

嫩炸牛排的做法

1牛肉洗净斩成茸泥,放入碗内,加入料酒、葱姜汁五香粉胡椒粉、精味精,顺一个方向搅拌均匀上劲。

2将面粉铺在平盘内,鸡蛋磕入碗内,搅散。

3将肉茸放案板上,拍成肉片状,放在面粉上粘匀面粉,再轻轻拖上一层蛋液,放在面包渣上两面拍上面包渣。

4炒勺上火加豆油烧五成热,下入肉饼炸透,至呈金黄色时捞出,改刀后放在盘内,黄瓜洗净切成半圆片,相对摆在盘边即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感外酥里嫩,软糯鲜香,老少皆宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

嫩炸牛排制作提示

因有过油炸制过程,需准备大豆油约1000克。

嫩炸牛排食谱营养

嫩炸牛排食物相克

黄瓜
相克彩椒 樱桃 火龙果 花生 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 葵花籽 西红柿 青椒 柚子 猕猴桃 草莓 马齿苋 泥鳅 橘子 包菜 橙子 大白菜 红枣 山药 小白菜 菠菜 芹菜 油菜 香菜 白萝卜 菜花 樱桃番茄 枇杷 干辣椒 金樱子 香椿 柑橘
宜搭木耳菜 墨鱼 蜂蜜 虾米 鱿鱼 黑木耳 土豆 苹果 豆腐 绿豆芽
牛肉
相克菠菜 田螺 韭菜 红糖 板栗 橄榄 橘子 白酒 鲶鱼 生姜 海螺 木耳菜
宜搭枸杞 南瓜 甘蔗 香菇 草菇 茄子 山楂 菜花 西兰花 鸡腿菇 洋葱 黄豆芽 大白菜 茭白 芥蓝 芹菜 土豆 鸡蛋 芋头
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 豆浆 雪莲果 柿子 菠萝 味精 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭丝瓜 苦瓜 西葫芦 桂圆 黄豆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 银耳 洋葱 豆腐 圆生菜 苋菜 荠菜 百合 银鱼 茼蒿 紫菜 干贝 牡蛎 菠菜 韭菜 生菜 牛肉 青椒 西红柿

嫩炸牛排相关菜谱

嫩炸牛排营养成分

以上是嫩炸牛排的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询