酱爆芹黄

酱爆芹黄

工艺酱烧口味酱香味
私家菜贫血利尿防癌抗癌减肥瘦身
芹菜的做法
芹菜200克
花生油 50克
甜面酱 25克
料酒 10克
白砂糖 20克
1克
味精 5克

酱爆芹黄的做法

1将芹黄去根、叶,洗净,把菜心(即芹黄)取出,剩余芹菜另做它用。

2将芹黄斜刀切成寸段。

3锅烧热,放入花生油烧至六成热时,将芹黄下入滑一下,倒入漏勺沥干油。

4锅中放少许油烧热,投入蒜末和甜面酱煸炒出酱香味时,下入料酒、白糖、酱油、20毫升鸡汤、味精以及芹黄,烧开后,用水淀粉勾芡,颠翻均匀,滴入少许香油,盛入盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色红润,酱香浓,口味咸、甜、脆。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 0

酱爆芹黄制作提示

此菜配料中花生油50克为实耗数,因有过油炸制的过程需准备花生油300克。

酱爆芹黄食谱营养

酱爆芹黄食物相克

芹菜
相克 鸡肉 牡蛎 黄瓜 南瓜 虾米 蛤蜊 兔肉 甲鱼 黄豆 菊花 螃蟹
宜搭百合 菜花 茭白 葵花子 芋头 西瓜 墨鱼 鸭肉 红薯 西红柿 樱桃番茄 核桃 花生 山楂 豆腐 香菇 粳米 牛肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 莲藕

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酱爆芹黄营养成分

以上是酱爆芹黄的介绍
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