油吃茄子

油吃茄子

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血健脾开胃
茄子的做法
茄子500克
青椒的做法
青椒200克
柿子椒的做法
柿子椒200克
5克
白皮大蒜 20克
3克
酱油 5克
白砂糖 10克
5克
花生油 50克
香油 3克
味精 2克

油吃茄子的做法

1茄子去蒂、托、洗净,切成滚刀块(使每块都带上皮),泡在淡水中,20分钟后将茄子捞出,清洗几次,沥干。

2大蒜剥去外皮,洗净,切成片;鲜洗净,一半切片,另一半刮去皮,切成细丝。

3炒锅置火上烧热,锅热后倒入花生油,油热后,倒入沥干水的茄块炸,同时加入蒜片和片,待茄子变色时即捞出,沥油,放盘内(挟去蒜片和片),撒上精拌匀。

4青、红柿子椒去蒂和籽,洗净,切成细丝,放热油中稍炸即铲出放在茄块上,将蒜、丝、撒在茄块上。

5炒锅中余油倒在碗内,炒锅置火上,倒入酱油、白糖调成稠汁,加入味精,炒匀后浇在茄块上,上桌时淋上香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜香可口,油而不腻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 7
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 5

油吃茄子制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油200克左右。

油吃茄子食谱营养

油吃茄子食物相克

茄子
相克螃蟹 鱿鱼 墨鱼 乌鳢 胡萝卜
宜搭黄豆 辣椒 苦瓜 鲇鱼 菠菜 鳗鱼 牛肉 猪肉 兔肉 凉薯 蛋黄
青椒
相克黄瓜
宜搭紫甘蓝 鳝鱼 黑木耳 糙米 兔肉 鸡蛋 苦瓜 猪肝 鲳鱼 包菜 鸡翅
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 白菜 猪血 空心菜

油吃茄子相关菜谱

油吃茄子营养成分

以上是油吃茄子的介绍
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