熘茄片

熘茄片

工艺口味咸鲜味
私家菜健脾开胃营养不良青少年学龄期儿童
茄子的做法
茄子250克
鸡蛋的做法
鸡蛋35克
水发木耳的做法
水发木耳15克
黄花菜的做法
黄花菜15克
菠菜的做法
菠菜10克
植物油 75克
酱油 15克
料酒 5克
味精 2克
大葱 5克
白皮大蒜 3克
3克
小麦面粉 15克

熘茄片的做法

1茄子去皮,切成5分硬币大的片,葱切成马蹄形,蒜切片、切末、黄花菜菠菜切成2厘米长的段,木耳撕开。

2把茄片放入鸡蛋、面粉调成的糊中蘸匀,放入七成热的油锅中炸开炸熟,捞了控油。

3炒锅内留少许油,倒入葱炸香,放入黄花、木耳等配料翻炒,加入高汤、炸好的茄片,用面粉10克(面粉5克加水)勾芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜香味美,此菜亦称素过油肉。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

熘茄片制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约500克。

熘茄片食谱营养

熘茄片食物相克

茄子
相克墨鱼 鱿鱼 胡萝卜 乌鳢
宜搭苦瓜 猪肉 鲇鱼 牛肉 鳗鱼 菠菜 蛋黄 凉薯 辣椒 兔肉 黄豆
菠菜
相克鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 韭菜 奶酪 豆腐 蜂蜜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 酸奶
宜搭冬瓜 猪肝 白茅根 茄子 猪血 花生 粉丝 胡萝卜 糙米 羊肝 鸡蛋 香油 海带 牡蛎 魔芋 海蜇
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 味精 豆浆 红薯 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭青椒 西红柿 猪肉 干辣椒 苦瓜 香椿 玉米 桂圆 白果 桂圆肉 小米 豆腐 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 牛肉 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 荠菜 茼蒿 银鱼 干贝 紫菜 圆生菜
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭梅头肉 马齿苋 鳝鱼

熘茄片相关菜谱

熘茄片营养成分

以上是熘茄片的介绍
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