牛肉干(二)

牛肉干(二)

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良健脾开胃青少年运动员
牛后腿肉的做法
牛后腿肉1000克
25克
酱油 30克
五香粉 25克
20克
桂皮 20克
大葱 1克
陈皮 1克

牛肉干(二)的做法

1选料及整理:最好选牛前腿和后腿的新鲜瘦肉,除去脂肪及筋腱,然后用清水将瘦肉洗干净沥干,切成3至4厘米的方块,有条件的可用肉嫩化剂或木瓜蛋白酶处理一下肉。

2水煮:将肉块放入煮沸的开水中,继续煮沸30分钟左右。煮时要用汤勺撇去汤面上的浮沫油垢。将肉捞出并切成肉丁或肉条。

3复煮:取一部分肉汤加入所有配料,用急火将汤煮5分钟,然后改用文火,并将切好的肉投入锅中,原肉汁与肉的比例5:1。煮时要用铲不断地、轻轻地翻动牛肉。待汤汁快煮干时,即将牛肉取出,并沥去汤汁。

4烘烤:将沥干的牛肉平铺于铁筛上,用烘炉或烘房烘干,烘烤时温度要保持50至55℃,烤时要反复翻动,使牛肉干均匀,而不至于烤焦,烘烤3小时左右即为成品,如在烘烤前加入咖喱粉,即为咖喱牛肉干。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽棕黑色,外形整齐,质地柔软坚实,无碎屑。咀嚼有味,香味扑鼻,鲜美可口,营养丰富,深受人们喜爱。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 6
减肥 0
养颜 0

牛肉干(二)食谱营养

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牛肉干(二)营养成分

以上是牛肉干(二)的介绍
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