三鲜牛蹄筋

三鲜牛蹄筋

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜补虚养身营养不良青少年
泡发牛蹄筋的做法
泡发牛蹄筋400克
鸡肉的做法
鸡肉100克
金华火腿的做法
金华火腿50克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
白菜的做法
白菜100克
料酒 25克
3克
味精 5克
豌豆淀粉 10克
炼制猪油 50克

三鲜牛蹄筋的做法

1将蹄筋用热水浸泡,洗净油腻和杂质,顺长剖开,切成两段,放入沸水锅中煮一下,捞出,用清水中洗净,捞出挤干水分。

2鸡肉鸡肉煮熟)、熟火腿均切成片;香菇去根切片,菜心放入沸水锅氽一下捞出,放入清水中浸凉后再捞出沥去水分。

3炒锅中倒入鲜汤,加黄酒、熟猪油、细味精、牛蹄筋烧沸后,改用小火焖烧入味,再放入鸡肉、火腿、香菇、菜心煨烧,见锅中卤汁快浓时,用水淀粉20克(10克加水)勾芡,浇上熟猪油,起锅装盆即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色彩鲜艳,蹄筋软糯,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 9
减肥 0
养颜 3

三鲜牛蹄筋制作提示

本品需熟猪油约150克。

三鲜牛蹄筋食谱营养

三鲜牛蹄筋食物相克

白菜
相克黄瓜 兔肉 山竹 羊肝
宜搭红枣 鳜鱼 板栗 冬瓜 蚕豆 豆腐 山楂 猪肉 鲤鱼 虾皮 虾仁 海带 田螺 猪肝 牛肉 牛肚 甜椒 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 奶酪 鸭肉
鲜香菇
相克鹌鹑 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭马蹄 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 莴笋 薏米 胡萝卜 芹菜 冬瓜 木瓜 鲤鱼 豇豆 油菜 带鱼 鸡腿 猪肉 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 草鱼 花菜
鸡肉
相克鲍鱼 大蒜 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 芥末 南瓜 红薯 菊花 芥菜 芹菜 李子 糯米 芝麻 狗肾
宜搭冬瓜 黄精 丝瓜 人参 红豆 金针菇 板栗 茶树菇 绿豆芽 柠檬 松子 菠萝 芒果 柚子 油菜 茼蒿 豇豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋 扁豆

三鲜牛蹄筋相关菜谱

三鲜牛蹄筋营养成分

以上是三鲜牛蹄筋的介绍
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