花生鸡爪汤
花生鸡爪汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
营养不良
补虚养身
特色菜
食材
鸡爪
500克
生花生仁
50克
调料
黄酒
10克
大葱
5克
姜
5克
盐
5克
味精
2克
鸡油
5克
花生鸡爪汤
的做法
鸡爪
剪去爪尖,洗净,加酒、
姜
片,水煮半小时后,加入花生米,用
盐
、
味精
调好口味,用小火焖煮约2小时,撒上葱花,淋上
鸡油
,即可盛出。
食用
中餐、晚餐
口感
鲜咸适口。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
2
营养
7
减肥
0
养颜
0
花生鸡爪汤
食谱营养
鸡爪
鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美 …
生花生仁
1、花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2、花 …
花生鸡爪汤
食物相克
鸡爪
宜搭
:
油菜
花生鸡爪汤
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花生鸡爪汤
营养成分
能量
1566.66
千卡
蛋白质
133.01
克
脂肪
104.2
克
碳水化合物
25.68
克
叶酸
54.5
微克
膳食纤维
3
克
胆固醇
515
毫克
维生素A
189.45
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
10.64
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
26.7
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.72
毫克
硫胺素
0.42
毫克
生物素
0
微克
烟酸
21.07
毫克
钙
211.2
毫克
磷
546.68
毫克
钾
857.13
毫克
钠
2977.26
毫克
碘
1.35
微克
镁
128.74
毫克
铁
8.28
毫克
锌
5.85
毫克
硒
51.89
微克
铜
0.75
毫克
锰
1.01
毫克
以上是花生鸡爪汤的介绍
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