火鸡色拉

火鸡色拉

工艺口味咸鲜味
特色菜单身食谱营养不良学生膳食
火鸡的做法
火鸡250克
黄瓜的做法
黄瓜15克
土豆的做法
土豆500克
胡萝卜的做法
胡萝卜75克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
芹菜的做法
芹菜50克
番茄的做法
番茄50克
黄皮洋葱的做法
黄皮洋葱50克
香叶 1克
色拉酱 75克
胡椒粉 5克
8克
酱油 15克

火鸡色拉的做法

1先将火鸡放入锅内,加入凉水;

2胡萝卜一片、洋葱一片、芹菜段、香叶一枚、胡椒5粒、少许煮熟,滗去浮沫;

3火鸡晾凉去皮骨;

4然后将土豆去皮切片;

5黄瓜去皮切片;

6洋葱切小丁;

7番茄洗净消毒沏小片;

8胡萝卜切片;

9鸡蛋去壳切片;

10火鸡切片,都放在一个干净的盆内;

11加少量水、鸡片和马奶司及所有的调料拌匀,放在盘内堆起;

12顶端贴上火鸡片,挤上马奶司,用芹菜叶、西红柿、黄瓜片点缀。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽鲜艳,味香可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

火鸡色拉食谱营养

火鸡色拉食物相克

黄瓜
相克火龙果 青椒 山药 花生 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 葵花籽 西红柿 白萝卜 马齿苋 卷心菜 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 干辣椒 金樱子 香椿 红枣 枇杷 樱桃番茄 香菜 菜花 彩椒 泥鳅 橘子 橙子 大白菜 菠菜 油菜 芹菜 小白菜 柑橘
宜搭 木耳菜 墨鱼 蜂蜜 豆腐 苹果 土豆 绿豆芽 鱿鱼 虾米 黑木耳
番茄
相克红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 南瓜 鲇鱼 鱼肉 鱼干 黄瓜 胡萝卜 猪肝 香菇 皮皮虾 海蟹 石榴 绿豆
宜搭鲫鱼 苦瓜 山楂 白糖 豆腐 苹果 西葫芦 芹菜 芦荟 芥蓝 茭白 西兰花 菜花 卷心菜 三文鱼 鸡蛋 蜂蜜 福寿鱼 黄鱼
土豆
相克西红柿 香蕉 香雀 石榴 柿子 樱桃番茄 螃蟹
宜搭黄瓜 牛腩 牛肉 豇豆
胡萝卜
相克山药 西红柿 白萝卜 猕猴桃 茼蒿 茄子 山楂 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果
宜搭绿豆芽 草鱼 大米 蜂蜜 豆浆 西瓜 黄豆 香菇 菠菜 西兰花 莴笋 卷心菜 香菜 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 狗肉
鸡蛋
相克红薯 茶叶 豆浆 柿子 菠萝 味精 雪莲果 鹅肉 兔肉 甲鱼
宜搭圆生菜 牡蛎 菠菜 银鱼 荠菜 茼蒿 黄豆 桂圆 苦瓜 苋菜 丝瓜 西葫芦 桂圆肉 小米 白果 玉米 干辣椒 牛肉 香椿 百合 洋葱 银耳 韭菜 豆腐 紫菜 干贝 青椒 生菜 西红柿 猪肉
芹菜
相克菊花 黄豆 南瓜 黄瓜 鸡肉 甲鱼 虾米 蛤蜊 牡蛎 河蟹 兔肉
宜搭核桃 花生 鸡肝 樱桃番茄 粳米 牛肉 牛腩 西瓜 香菇 山楂 豆腐 鸭肉 墨鱼 芋头 葵花子 红薯 莲藕 番茄 菜花 茭白 武昌鱼 百合

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火鸡色拉营养成分

以上是火鸡色拉的介绍
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