炒鸡片元蘑

炒鸡片元蘑

工艺滑炒口味咸鲜味
鲁菜健脾开胃贫血营养不良延缓衰老
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉150克
干榆黄蘑的做法
干榆黄蘑40克
料酒 10克
鸡蛋清 40克
豌豆淀粉 15克
3克
味精 2克
大葱 10克
10克
大豆油 50克

炒鸡片元蘑的做法

1将鸡脯肉切成抹刀片,加蛋清、淀粉抓匀上浆;将元蘑用水泡发择洗净片成薄片。

2炒勺内加油,烧至四成热,将鸡片下入油内滑散,滑透捞出。

3原炒勺内留底油,放入葱、炝锅,倒入元蘑片炒3分钟,加入精料酒,放入鸡片翻炒几下,加入味精炒匀,盛盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽明快,滑嫩鲜香,口味醇厚。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

炒鸡片元蘑制作提示

因有滑油过程,需准备大豆油约800克;榆黄蘑又称元蘑。

炒鸡片元蘑食谱营养

炒鸡片元蘑食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

炒鸡片元蘑相关菜谱

炒鸡片元蘑营养成分

以上是炒鸡片元蘑的介绍
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