鹌鹑肉片

鹌鹑肉片

工艺口味清香味
补气清热解毒贫血孕中期
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉200克
冬笋的做法
冬笋10克
口蘑的做法
口蘑2克
黄瓜的做法
黄瓜15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清15克
酱油 5克
料酒 5克
花椒 3克
3克
豌豆淀粉 5克
味精 2克

鹌鹑肉片的做法

1淀粉加水适量调匀成水淀粉;将鹌鹑处理干净后将其肉切成薄片,用鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋口蘑黄瓜切成片;花椒用温水浸泡留其花椒水备用。

2将勺内放入猪油,烧四五成熟时,将鹌鹑肉片放入,炒熟,倒入漏勺内。

3将勺内放入汤,加入精料酒花椒水、酱油冬笋口蘑(水发口蘑)、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片,烧开后,去除浮沫,放入味精,盛入碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

鹌鹑肉片食谱营养

鹌鹑肉片食物相克

黄瓜
相克上海青 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 山药 油菜 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 干辣椒 樱桃番茄 火龙果 红枣 樱桃 柚子 青椒 草莓 猕猴桃 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 橙子
宜搭蜂蜜 虾米 墨鱼 鱿鱼 苹果 豆腐 土豆 木耳菜 绿豆芽 黑木耳
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
鹌鹑肉
相克草菇 香菇 茶树菇 猪里脊肉 猪肝 黄花菜 猪肉
宜搭桂圆 天麻 红枣 赤小豆
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

鹌鹑肉片相关菜谱

鹌鹑肉片营养成分

以上是鹌鹑肉片的介绍
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