四色豆腐

四色豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜青少年骨质疏松老人营养不良
油豆腐的做法
油豆腐200克
冬笋的做法
冬笋50克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
乳黄瓜的做法
乳黄瓜50克
水发木耳的做法
水发木耳30克
酱油 15克
3克
白砂糖 20克
胡椒粉 2克
10克
大葱 15克
色拉油 45克
豌豆淀粉 10克

四色豆腐的做法

1笋、胡萝卜、小黄瓜切片,湿木耳切块。

2将笋、胡萝卜片放入盘内,加盖高火2分钟。

3加入油豆腐、小黄瓜、木耳及酱油、白糖、胡椒粉(黑)大葱(切段)、色拉油、淀粉25克(淀粉10克加水)拌匀,加盖高火6分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 0

四色豆腐食谱营养

四色豆腐食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 苹果 茼蒿 茄子 猕猴桃
宜搭香菇 蜂蜜 狗肉 豆浆 绿豆芽 黄豆 西瓜 大米 比目鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
油豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 海带 带鱼

四色豆腐相关菜谱

四色豆腐营养成分

以上是四色豆腐的介绍
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