滑熘里脊

滑熘里脊

工艺滑溜口味咸鲜味
私家菜营养不良补阳冬季养生肢寒畏冷
羊里脊的做法
羊里脊100克
干木耳的做法
干木耳20克
玉兰片的做法
玉兰片20克
青蒜的做法
青蒜20克
黄瓜的做法
黄瓜20克
植物油 50克
鸡蛋清 60克
豌豆淀粉 13克
黄酒 5克
2克
5克
大葱 3克
白皮大蒜 5克
味精 1克

滑熘里脊的做法

1羊里脊肉上的筋剔去,顶刀斜切成薄片,用蛋清、淀粉、水拌起。

2锅里添油,上火加热到80至90℃时,把肉下在锅里,用铁筷子慢慢搅开,待肉片变色时,捞出。

3锅里留少量油,上火加热,先放入葱花、蒜末一炸,再把肉和其他辅料放入翻炒几下,添半勺高汤,勾流水芡,滴明油出勺即成。

食用中餐

口感色泽洁白,滋味醇香利口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

滑熘里脊制作提示

因有滑油过程,需准备植物油约500克。

滑熘里脊食谱营养

滑熘里脊食物相克

黄瓜
相克芥蓝 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 橘子 番茄 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 小白菜 香椿 枇杷 樱桃番茄 芹菜 干辣椒 青椒 哈密瓜
宜搭苹果 鱿鱼 豆腐 绿豆芽 虾米 蜂蜜 木耳菜 土豆 墨鱼 黑木耳
干木耳
相克麦冬 田螺 白萝卜 青萝卜 海螺
宜搭春笋 荸荠 竹笋 豇豆 海蜇皮 鲜枣 猪血 草鱼 绿豆 海蜇头 豆腐 猪腰 乌鸡 红枣 鲫鱼 银鱼 泥鳅 金枪鱼 海带 芦笋 莴笋 紫甘蓝 芦荟 猪肉 卷心菜 蒜薹 青椒 鱿鱼 银耳 黄瓜

滑熘里脊相关菜谱

滑熘里脊营养成分

以上是滑熘里脊的介绍
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