羊肉片扒鲜笋

羊肉片扒鲜笋

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜补虚养身肢寒畏冷营养不良冬季养生
瘦羊肉的做法
瘦羊肉300克
竹笋的做法
竹笋400克
5克
大葱 5克
白皮大蒜 5克
豌豆淀粉 20克
姜汁 15克
黄酒 15克
2克
香油 5克
胡椒粉 1克
花生油 100克

羊肉片扒鲜笋的做法

1将羊肉洗净切片,加汁、生粉拌匀。鲜笋去皮洗净切片,用水滚过,捞起沥去水分。

2将芡汤40毫升、胡椒粉、麻油、生粉调成碗芡。

3大火烧锅下油,到100℃时,将羊肉片拉嫩油,捞起去油。把锅放回火位,落笋片,加入少许精,将笋片炒熟,盛在碟上,再大火烧,将油下锅,投放片、蒜茸爆香,再加入羊肉片、葱段、溅入绍酒,调入碗芡拌匀,加尾油扒在鲜笋片上。

食用中餐

口感爽脆嫩滑,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

羊肉片扒鲜笋制作提示

因有滑油过程,需准备花生油约1000克。

羊肉片扒鲜笋食谱营养

羊肉片扒鲜笋食物相克

竹笋
相克红糖 豆腐 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排
宜搭苦瓜 木耳 圆白菜 鲍鱼 鸡肉 海参 莴笋 猪腰

羊肉片扒鲜笋相关菜谱

羊肉片扒鲜笋营养成分

以上是羊肉片扒鲜笋的介绍
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