菊花豆腐

菊花豆腐

工艺清烹口味咸鲜味
湘菜学龄前儿童学龄期儿童孕妇更年期
南豆腐的做法
南豆腐300克
火腿的做法
火腿100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
小白菜的做法
小白菜500克
炼制猪油 70克
7克
味精 1克
胡椒粉 1克
大葱 20克
鸡油 15克
豌豆淀粉 30克

菊花豆腐的做法

1大葱摘去葱叶留葱白洗净切花。火腿切成2厘米长、1厘米宽的斜条,一端切开四分之三的薄片(切断 ),四分之一连着(不切断)。小白菜摘去边叶留苞洗净。

2将豆腐表面粗皮片去,捣烂后,用细密罗筛过滤成细泥,放入鸡蛋清胡椒粉、葱白花、适量的味精搅拌均匀。

3备小碟20个,抹上油,将豆腐泥挤成3厘米大的丸子,放入小碟内,稍抹平,撒点干淀粉,将火腿推开成花瓣形。

4食用前6分钟,将菊花豆腐上笼蒸熟取出,分4行摆入大盘内;同时将白菜苞下入油锅加炒入味,拼在菊花豆腐的空行处,另用锅放入油烧到六成热,放入鸡汤150诧、味精烧开,调好味,用湿淀粉调稀勾芡,浇盖在菊花豆腐上和白菜苞上,即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感形似菊花,色彩鲜艳,滑嫩鲜香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

菊花豆腐食谱营养

菊花豆腐食物相克

小白菜
相克 南瓜 黄瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮
火腿
宜搭冬瓜

菊花豆腐相关菜谱

菊花豆腐营养成分

以上是菊花豆腐的介绍
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