青椒茄泥

青椒茄泥

工艺口味咸鲜味
川菜高脂血症高血压动脉硬化
紫皮茄子的做法
紫皮茄子400克
青椒的做法
青椒30克
虾米的做法
虾米20克
榨菜的做法
榨菜10克
10克
味精 5克
大葱 5克
植物油 30克
鸡油 5克

青椒茄泥的做法

1茄子洗净,去蒂、尾及皮,斜切成小片;青椒去蒂、籽洗净,切成小碎丁;开洋、榨菜分别切末;大葱洗净切花。

2茄片置于盘大碗,入笼蒸烂(约5分钟),取出待凉后滤去水分。

3炒锅入油烧热,先炒香开洋末,榨菜末,茄泥下锅加味精同炒,待滚起加葱花、青椒丁翻炒数下,即可盛盘,上桌前淋加鸡油,味道更香。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 3

青椒茄泥制作提示

这道菜软中带脆,如果不加开洋末及鸡油,是一道爽口的素菜。

青椒茄泥食谱营养

青椒茄泥食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝
青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 紫甘蓝 糙米 鲳鱼 鸡翅 包菜 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
榨菜
宜搭黄豆芽

青椒茄泥相关菜谱

青椒茄泥营养成分

以上是青椒茄泥的介绍
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