炸豆腐盒

炸豆腐盒

工艺口味咸鲜味
素斋菜健脾开胃清热解毒祛痰
北豆腐的做法
北豆腐400克
鲜香菇的做法
鲜香菇75克
莴笋的做法
莴笋75克
胡萝卜的做法
胡萝卜75克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉30克
小麦面粉的做法
小麦面粉40克
樱桃的做法
樱桃80克
菠菜的做法
菠菜100克
4克
味精 3克
10克
香油 10克
五香粉 1克
植物油 150克

炸豆腐盒的做法

1将香菇、青笋、胡萝卜均切成碎丁;

2勺内加油30克,下入末、香菇、青笋、胡萝卜煸炒;

3加精味精各2克炒熟,加十三香粉炒匀出勺;

4菠菜洗净入适量油的勺内,加味精炒熟出勺;

5将大豆腐沥净水,片成约0.6厘米厚的大片;

6淀粉加面粉合成适量的糊,待用;

7再制成直径5厘米的圆片,在每片豆腐上抹上用淀粉和面粉调好的糊;

8再在一半的豆腐片中间放上炒好的馅;

9将另一半豆腐片糊面朝下扣在上面,轻轻按实;

10四周挤也糊抹平,成盒状;

11勺内加油烧五成热,将豆腐盒逐个下入油中炸透;

12至微黄色捞出,摆入盘内,每个豆腐盒上放一个红樱桃点缀,盘边置上炒好的菠菜即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感精巧别致,色艳美观。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

炸豆腐盒制作提示

1本品有油炸过程,需备植物油约500克。

2食不压精,从豆腐盒可见一班,即使不亲手操作也有欣赏的价值吧!

炸豆腐盒食谱营养

炸豆腐盒食物相克

菠菜
相克韭菜 豆腐 蜂蜜 丝瓜 银耳 黄豆 牛奶 酸奶 虾皮 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 黄瓜 奶酪 牛肉 带鱼
宜搭花生 粉丝 糙米 白茅根 海带 牡蛎 胡萝卜 魔芋 羊肝 猪肝 香油 冬瓜 猪血 鸡蛋 茄子 海蜇
胡萝卜
相克茼蒿 猕猴桃 茄子 苹果 白萝卜 山药 西红柿 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 水萝卜 白酒
宜搭黄豆 绿豆芽 西瓜 蜂蜜 豆浆 大米 比目鱼 菠菜 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 狗肉 卷心菜 香菜 香菇 西兰花 莴笋
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭芸豆 大蒜 蒜苗 鸡腿菇 猪肉 竹笋 香菇 海蜇 瘦猪肉 黑木耳 胡萝卜
北豆腐
相克菠菜 茭白 蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 比目鱼
宜搭芸豆 川贝 香菇 平菇 金针菇 金枪鱼 武昌鱼 猪血 虾皮 草莓 草菇 绿茶 泥鳅 鲤鱼 鲇鱼 带鱼 鲅鱼 虾米 油麦菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鳗鱼 鳕鱼 鲫鱼 鳙鱼 黑木耳 芦笋 西红柿 上海青 芹菜 蛤蜊 鲢鱼 鲈鱼 海带 韭菜 大白菜 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 鸡蛋 西葫芦 紫菜
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 木瓜 牛肉 扁豆 牛腩 豆腐 鸡腿 鳕鱼 薏米 猪肉 带鱼 花菜 草鱼 芹菜 胡萝卜 冬瓜 豇豆 莴笋
樱桃
相克黄瓜 牛肝 草莓
宜搭银耳 蜂蜜
小麦面粉
相克田螺 海螺

炸豆腐盒相关菜谱

炸豆腐盒营养成分

以上是炸豆腐盒的介绍
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