香菇锅巴

香菇锅巴

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃营养不良补虚养身
小米锅巴的做法
小米锅巴200克
干香菇的做法
干香菇50克
干木耳的做法
干木耳25克
竹笋的做法
竹笋100克
油菜心的做法
油菜心100克
鸡肉的做法
鸡肉50克
酱油 10克
1克
味精 1克
黄酒 5克
色拉油 150克

香菇锅巴的做法

1将香菇、黑木耳分别入温水中泡透,洗净,择去蒂;

2用清水漂洗一次,捞出,分别改刀成小片;

3竹笋煮熟,切成片;

4鸡肉煮熟,撕成丝;

5嫩菜心洗净,捞出,控去水,用刀切成3厘米长的段;

6炒锅置旺火上,放色拉油50克烧热,投入香菇煸出香味;

7下笋片、嫩菜心段、黑木耳、熟鸡丝炒匀;

8加清汤、酱油、精烧沸,投入味精,出锅装入大汤碗内;

9炒锅洗净,复置旺火上烧热,倒入剩余的色拉油烧至八成热;

10投入米锅巴炸至金黄色,待质酥脆时立即倒入漏锅沥油;

11装入盘中上席,食时将锅巴倒入大汤碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感锅巴酥脆,味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

香菇锅巴制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

香菇锅巴食谱营养

香菇锅巴食物相克

干木耳
相克青萝卜 田螺 海螺 白萝卜 麦冬
宜搭 银耳 黄瓜 猪肉 荸荠 草鱼 豇豆 海蜇皮 鲜枣 竹笋 海蜇头 豆腐 红枣 绿豆 春笋 猪血 鲫鱼 银鱼 泥鳅 金枪鱼 海带 鱿鱼 猪腰 乌鸡 青椒 芦笋 莴笋 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 蒜薹
鸡肉
相克菊花 芥菜 芹菜 大蒜 鲍鱼 李子 南瓜 红薯 鲫鱼 鲤鱼 芥末 糯米 兔肉 狗肾 芝麻
宜搭茶树菇 芒果 柚子 松子 菠萝 金针菇 扁豆 冬瓜 柠檬 丝瓜 豇豆 红豆 人参 黄精 板栗 绿豆芽 油菜 茼蒿 竹笋 魔芋 西兰花 白萝卜
竹笋
相克红糖 豆腐 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排
宜搭苦瓜 木耳 鲍鱼 海参 猪腰 莴笋 鸡肉 圆白菜
干香菇
宜搭四季豆

香菇锅巴相关菜谱

香菇锅巴营养成分

以上是香菇锅巴的介绍
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