余蟹黄豆腐丸子

余蟹黄豆腐丸子

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松补虚养身防癌抗癌
北豆腐的做法
北豆腐400克
蟹黄的做法
蟹黄10克
豌豆的做法
豌豆25克
火腿的做法
火腿25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清60克
玉米淀粉 10克
料酒 15克
鸡油 15克
8克
味精 2克
小葱 5克
5克

余蟹黄豆腐丸子的做法

1把豆腐蒸透去水,抹成泥;

2料酒、精味精、葱末、蛋清、淀粉(50克)搅成泥子;

3挤成小丸子,下八成热开水中氽熟;

4火腿切成小菱形成;

5香菇洗净切成顶刀片;

6另用锅放火上,加鲜汤、火腿和香菇及豌豆蟹黄,放入氽熟的丸子,调好口味;

7汤沸时用水淀粉25克勾芡,淋鸡油即可出锅装入大汤碗中。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜嫩如脑,清淡适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 9
减肥 5
养颜 6

余蟹黄豆腐丸子食谱营养

余蟹黄豆腐丸子食物相克

北豆腐
相克茭白 比目鱼 苦瓜 木耳菜 蜂蜜 菠菜 竹笋
宜搭 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 平菇 鳝鱼 海带 紫菜 泥鳅 芸豆 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 鲇鱼 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 猪血 芹菜 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 香菇 鲷鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鳙鱼 黑木耳 武昌鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 大白菜
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭猪肉 牛肉 扁豆 草鱼 荸荠 毛豆 花菜 薏米 木瓜 豆腐 鳕鱼 油菜 带鱼 鸡腿 牛腩 鲤鱼 武昌鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 木耳菜
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

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余蟹黄豆腐丸子营养成分

以上是余蟹黄豆腐丸子的介绍
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