芝麻拌青花椰菜

芝麻拌青花椰菜

工艺口味咸鲜味
幼儿
菜花的做法
菜花30克
1克
芝麻酱 2克
白砂糖 1克
酱油 2克

芝麻拌青花椰菜的做法

1将青花椰菜(菜花)分成小朵,再切成一口大小,以加了的热水煮软。

2芝麻酱,砂糖,酱油混合均匀,做成酱汁。

3将煮熟的青花椰菜和酱汁拌匀,即告完成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 6
减肥 0
养颜 0

芝麻拌青花椰菜制作提示

青花椰菜烫熟后,放在滤网上,保持鲜绿并且待凉,去除水气后会更好吃,运用市售的芝麻酱,风味正点。

芝麻拌青花椰菜食谱营养

芝麻拌青花椰菜食物相克

菜花
相克牛奶 黄瓜 笋瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭西红柿 辣椒 香菇 樱桃番茄 玉米 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉

芝麻拌青花椰菜相关菜谱

芝麻拌青花椰菜营养成分

以上是芝麻拌青花椰菜的介绍
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