肉片烧菜花

肉片烧菜花

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜高温作业防癌抗癌动脉硬化化学毒素
菜花的做法
菜花300克
五花肉的做法
五花肉80克
植物油 40克
大葱 3克
甜面酱 2克
料酒 8克
酱油 30克
3克
味精 3克
豌豆淀粉 15克
白砂糖 5克
胡麻油 15克

肉片烧菜花的做法

1将葱洗净切成葱末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克;五花肉洗净切成肉片待用;将菜花去把,掰成小花瓣,用沸水焯过控净水分。

2旺火坐净油勺烧热,打入净油,放肉片、葱末、面酱煸炒断生,烹料酒酱油,加白糖、味精、高汤和少许找好口,下入菜花焖透,勾芡,淋花椒油,出勺装汤盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感浅金黄色,软嫩鲜香,咸鲜口,饭菜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

肉片烧菜花食谱营养

肉片烧菜花食物相克

菜花
相克牛奶 黄瓜 笋瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭西红柿 辣椒 香菇 樱桃番茄 玉米 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉

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肉片烧菜花营养成分

以上是肉片烧菜花的介绍
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