熘双色鱼丝

熘双色鱼丝

工艺口味咸鲜味
川菜特色菜营养不良补虚养身健脾开胃
鳜鱼的做法
鳜鱼200克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
莴笋的做法
莴笋50克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
黄豆粉的做法
黄豆粉8克
15克
料酒 8克
味精 5克
胡椒粉 5克
8克
大葱 8克
玉米淀粉 4克
花生油 20克

熘双色鱼丝的做法

1鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用料酒、胡椒面腌渍30分钟;

2胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝;

3将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛料酒味精、汤、水淀粉调成汁;

4锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内;

5锅内加油,将、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

熘双色鱼丝食谱营养

熘双色鱼丝食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 红薯 柿子 雪莲果 味精 豆浆 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭青椒 猪肉 西红柿 苦瓜 丝瓜 牛肉 西葫芦 银耳 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 香椿 豆腐 洋葱 干辣椒 黄豆 苋菜 牡蛎 圆生菜 茼蒿 干贝 紫菜 银鱼 菠菜 韭菜 生菜 百合 荠菜
胡萝卜
相克山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 白萝卜
宜搭豆浆 蜂蜜 黄豆 香菇 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 比目鱼 大米 狗肉 西瓜 绿豆芽 莴笋 西兰花
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭猪肉 竹笋 香菇 鸡腿菇 蒜苗 大蒜 芸豆 瘦猪肉 海蜇 黑木耳 胡萝卜
鳜鱼
宜搭白菜

熘双色鱼丝相关菜谱

熘双色鱼丝营养成分

以上是熘双色鱼丝的介绍
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